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瑜珈認為人體身上具有十種生命氣（va’yus）或稱生命能量（pra’n’a’h）
五種內在的生命能量
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生命能量名稱 |
功 能 |
位 置 |
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Udana 上升氣 |
控制聲帶發音(及部分大腦功能) |
喉嚨 |
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Prana 上行氣 |
控制心臟、肺、呼吸 |
介於肚臍和喉嚨之間 |
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Apana 下行氣 |
控制排泄、尿液和糞便 |
介於肚臍和肛門之間 |
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Samana 平行氣 |
調整和維持prana和apana之平衡 |
肚臍部份 |
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Vyana 遍行氣 |
控制血液循環和神經功能 |
遍於全身 |
五種外在的生命能量
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生命能量名稱 |
功 能 |
位 置 |
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Naga |
身體的發展、跳、擲、四肢伸展 |
關節 |
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Kurma |
身體收縮 |
不同的腺體 |
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Krkara |
有助於呵欠 |
散於全身 |
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Devadatta |
控制饑渴 |
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Dhanainjaya |
控制睡眠和睏倦 |
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