「如果你的瑜珈練習只有體位法，沒有呼吸法，也不練冥想，你能說你練的是瑜珈嗎？更不用說要看那些瑜珈經典了...。」，「如果你不深入瑜珈，三年後還是三角式，五年後還是三角式，十年後還是三角式，你並沒有轉變...。」
艾揚格先生曾比喻瑜珈像是海洋，海洋無法在幾分鐘被了解，瑜珈也是。所以，我們也無法只從海浪了解到整個海洋，就如同我們沒有辦法只從體位法就以為我們練習的是瑜珈一樣。所以，我們的練習還需要深入。體位法的確是最吸引大家的練習之一，只是，當你的體位法練習到了某一種程度之後，你若想要轉變或深入，需要有另一個面相的思維了。
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歲末年終,每個上班族最關心的莫過是年終獎金了,記得以前上班時年底前總會擔心一下考績,所以要對主管好一點,工作效率好些,不要因一失足成千古恨
前幾天在新聞看見遠雄年終6.5個月!挖!心想,若我還在遠雄不知能拿到幾個月....
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逐漸習慣新的生活模式--起床 -->到瑜珈境教室或上課 -->睡覺
沒想到才一個多月就習慣了
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98年10月3日是人生一個重要轉折點，我想也許是時機成熟了，也許是Lord Shiva（濕婆神）所送的禮物，因緣使然，James和我開始要經營瑜珈教室了。
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已經跟中山教室談好教到這個七月底
對整個宇宙來說 無論我人在哪教瑜珈 應該都是一樣的
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話說2004年還在學習瑜珈的階段,老師發給我們一張講義,標題是"經歷磨難"
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