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悼念---信良
人活著可以被思念 人不在了只剩下懷念
記憶指過去的經驗 人不在了只剩下回憶
瑜珈所學的活在當下 在此時而言 竟變成一種知識而無法用在生活上
慚愧!卻也願意學習
原來一句活在當下 雖然簡單自一個呼吸開始 卻又難的連一個呼吸都無法控制
眼淚讓視線模糊 卻讓過去清楚呈現在腦海
原來我的瑜珈練習主題回到最基本的活在當下+不哭泣
原來平常所鍛鍊的功夫還不夠
這樣生離死別的經驗中我要學習
學習能捨 能放 即使不捨 放不下
我還是得面對接受
瑜珈的功夫真的不在你能夠做到多難的體位法
現在才知道自己真的不堪一擊
站起來吧!抖動的雙腳雙手是否還能夠撐得住身體
心的力量!!但是這顆心總是回到過去 總是充滿負面想法 念頭跑來跑去
回到當下 回到咒語
察覺到悲痛 讓悲痛不再蔓延
一次次的練習要自己回到當下
一次次的練習讓自己更堅強
不是外在來自內在
也更深知瑜珈練習的重要
不是外在而是內在
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