靜嫻--瑜珈 小麥的部落格

1.37 vīta rāga viṣayaṁ vā cittaṁ

Or by meditating on the heart of an illuminated soul,  that is free from passion. 或者藉由冥想光輝的靈性中心，這會從情緒之中得解脫。

1.37 或者，通過專注於已經開悟的聖人，他們已擺脫欲望和執著，平靜而安寧；或者，通過專注於神聖的對象。

1.37 或者，專注在一位偉大聖者的心靈上，將能完全地從感官事物的執著中解脫出來

許多人對自己的心靈缺乏信心,可能會想說我的內心有這麼多的東西,怎麼能夠擁有一顆完美的心呢?在這樣的情況下你可以去想像一位聖者的心靈,在前面一句我們有提到我們也可以專注在內心至高的喜悅光芒上,這樣也可以使心靈平靜,這句所提到的專注在偉大聖者的心靈上,又比前面的那句話更加的高等,人的心靈其實比任何一切更複雜也更精細,而聖者的心靈又是精細中的精細,如果我們沒有像聖者一樣純潔精細的心靈又怎麼能夠觀察聖者的心呢?但是奧妙的地方就在於我們剛開始觀察的時候,雖然我們只有觀察聖者的心的這個念頭,但是不能夠契合聖者的心,可是當我們練習一段時間,也就是冥想專注後,我們的心念就會融入我們所觀想的目的,成為我們所觀想的標的,也就是聖者的心,冥想在一顆棄絕感官事物的心上,冥想在一顆認識目標的心上。雖然文字上說聖人是專注的標的，實際上，是他們降臨到你的心中。如果我們不能夠想像我們的心是充滿光亮的,至少我們可以想像這明亮的光在心裡,心靈應該是在寧靜的地方,這個是主要的信念。