靜嫻--瑜珈 小麥的部落格

身體的骯髒可以透過洗澡變乾淨,但是我們的大腦呢?這些每天都無時無刻的負面想法要如何清除?如何讓我們能夠真正體會到內在的神性或是真我?宇宙萬物的存在都是為了要讓我們的內在靈性獲得體驗,但是要透過心才能體驗,打個比喻:當你(內在靈性)要爬上屋頂(爬上屋頂就是指解脫,爬的過程就是獲得體驗宇宙萬物的存在)要有梯子(心),但是當你到達屋頂就不需要梯子了:)
在這樣的過程中會有七個階段,上師有提到One’s wisdom in the final stage is sevenfold. [One experiences the end of 1) desire to know anything more不要再了解外在的知識了,讓知識由外在轉向內在; 2) desire to stay away from any thing,讓心遠離所有的事情,所有痛苦與快樂都是心造成的; 3) desire to gain anything new不用再鑽研甚麼了,沒有書可以給這樣的知識,以中立的心達到對宇宙認知; 4) desire to do anything覺得沒甚麼可以做了;知道甚麼是想要,甚麼是需要,不被感官控制 5) sorrow了解之後會經驗悲傷但是不會打攪你; 6) fear了解之後會感受到害怕但是不會打攪你; 7) delusion了解之後會幻象消失,體驗到內在靈性.]
所以如果一直向外找安定是不可能的,如果不靜下來怎看得清楚?拜這個拜那個,找這個上師找那個上師到底為了甚麼?禮拜或學習固然很好,但是你的根基在哪裡?瑜珈不斷告訴我們,往內往內再往內(不是"網內"比較便宜唷@@),不論是體位法呼吸法靜坐冥想甚至梵唱,都是為了要往內在的靈性呀!